تعد عشبة العرعر واحدة من النباتات العطرية ذات الخصائص الطبية المتنوعة، حيث يتم استخراجها من شجرة دائمة الخضرة تعرف علميًا باسم Juniperus communis L، تنتشر هذه العشبة في المناطق المعتدلة بشمال أوروبا، آسيا، وأمريكا الشمالية، وتستخدم ثمارها المخروطية الشكل وأوراقها في العلاجات التقليدية والمكملات الصحية، لما لها من تأثيرات إيجابية على الجسم، في هذا المقال، سوف نستعرض أبرز فوائد عشبة العرعر الصحية، بالإضافة إلى بعض التحذيرات المهمة المرتبطة باستخدامها.
فوائد عشبة العرعر الصحية
تمتلك عشبة العرعر العديد من الفوائد التي تجعلها إضافة مفيدة للنظام الغذائي أو العلاجي، ومن أبرز هذه الفوائد:
- إزالة السموم ومدر طبيعي للبول: تساعد في تنظيف الجسم من السموم وتحفيز الكلى على التخلص من السوائل الزائدة.
- خصائص مضادة للالتهابات: تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تقليل الالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل والتهاب العضلات.
- مكافحة العدوى والبكتيريا: تعرف بقدرتها على مقاومة الفطريات والبكتيريا، مما يجعلها مفيدة في علاج التهابات المسالك البولية والجهاز التنفسي.
- دعم صحة الجهاز الهضمي: تساعد في تحفيز عملية الهضم، والتقليل من الانتفاخ والغازات، كما تستخدم في علاج اضطرابات المعدة.
- مضادات الأكسدة وحماية الخلايا: تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة.
تحذيرات وموانع الاستخدام
على الرغم من الفوائد المتعددة لعشبة العرعر، إلا أن استخدامها بجرعات زائدة أو لفترات طويلة قد يسبب بعض الآثار الجانبية، لذا ينصح بالحذر في الحالات التالية:
- تهيج المعدة: قد يسبب استهلاك العرعر اضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
- زيادة نشاط الكلى: نظرًا لتأثيرها المدر للبول، قد لا يكون استخدامها آمنًا لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
- تأثيرها على مستوى السكر في الدم: يمكن أن تؤثر عشبة العرعر على مستويات الجلوكوز، مما قد يمثل خطرًا على مرضى السكري، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
- غير آمنة أثناء الحمل: قد تؤدي عشبة العرعر إلى تحفيز تقلصات الرحم، مما قد يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، لذا يمنع تناولها خلال فترة الحمل.