تعتبر عشبة الجنكة من أقدم النباتات الطبية المعروفة والتي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي بفضل خصائصها العلاجية الفريدة تشتهر الجنكة بقدرتها على تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة بالإضافة إلى مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تجعلها من الأعشاب المهمة للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
فوائد عشبة الجنكة للصحة
- تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز والانتباه بفضل زيادة تدفق الدم إلى الدماغ
- تساهم في الوقاية من تدهور القدرات العقلية المرتبط بالتقدم في العمر
- تحتوي على مركبات تقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر
- تدعم صحة الخلايا العصبية وتحسن التواصل بين الخلايا في الدماغ
- تساعد في توسيع الأوعية الدموية مما يعزز تدفق الدم والأكسجين إلى الأطراف والدماغ
- تقلل من مشاكل الدورة الدموية مثل برودة الأطراف وضعف تدفق الدم
- تمتلك خصائص مهدئة تساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج
- تدعم صحة الجهاز العصبي وتقلل من أعراض الاكتئاب الخفيف
- تعزز تدفق الدم إلى العينين مما يساعد في تحسين الرؤية والحفاظ على صحة الشبكية
- قد تساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بتقدم العمر مثل الضمور البقعي
- تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار
- تساهم في الوقاية من أمراض القلب بفضل تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات
طريقة استخدام عشبة الجنكة
- تحضير شاي الجنكة
- اغلي كوب من الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة من أوراق الجنكة المجففة
- اتركه يغلي لمدة 5 دقائق ثم صفيه وتناوله دافئا
- مستخلص الجنكة
- يتوفر مستخلص الجنكة على شكل كبسولات أو أقراص كمكمل غذائي
- يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب الحالة الصحية
- زيت الجنكة
- يستخدم زيت الجنكة لتحسين الدورة الدموية عند تدليكه على الجسم