تبحث بعض السيدات عن بعض المكونات الطبيعية التي بدورها تساهم في التخلص من الدهون والكرش، ومن أبرز هذه المكونات هي القهوة، حيث يمكن من خلالها حرق دهون الكرش والبطن بشكل نهائي، وتعد القهوة مشروب لذيذ يساهم على النشاط والتركيز كما يعد من الوسائل الفعالة التي أثبتت قدرتها في حرق الدهون بشكل خاص وذلك عند وضع بعض المكونات الطبيعية لها، حيث تعمل القهوة على تحسين عملية التمثيل الغذائي كما تقوم بالقضاء على دهون منطقة البطن، وفي السطور التالية سنوضح بعض المكونات التي ينصح بإضافتها إلي فنجان القهوة للتخلص من دهون الكرش، تابعوا معنا لمعرفة المزيد.
مكونات مضافة لفنجان القهوة للتخلص من الدهون
تعد القرفة من أبرز وأشهر الإضافات التي يتم مزجها مع القهوة لتعزيز حرق الدهون، وذلك لأنها تتضمن على بعض الخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات كما أنها لها دور كبير في تنظيم مستوى السكر في الدم بجانب تنظيم وتعزيز عملية الأيض الغذائي وذلك من خلال وضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة لفنجان قهوتك.
زيت جوز الهند: يمتاز هذا الزيت باحتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة والتي عند دخولها لجسم الإنسان يتم تحويلها لطاقة بدل من تخزينها في صورة دهون، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لفنجان القهوة، كما تساهم في تحسين عملية الأيض ويخفض من الشهية.
دور الفلفل الحار والقهوة في حرق الدهون
يعد الفلفل الحار محفز طبيعي حيث يساهم في حرق الدهون خاصة دهون البطن، وذلك من خلال وضع كمية قليلة من الفلفل الحار لقهوتك، ويحتوي الفلفل الحار على الكابسيسين وهو مركب فعال يساهم في زيادة معدل حرق الدهون طبيعياً كما يرفع من درجة حرارة الجسم مما يزيد من استهلاك السعرات الحرارية المُخزنة ويتم حرق الدهون بشكل أسرع.