مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلاحظ الكثير من الأشخاص زيادة ملحوظة في عدد مرات التبول مقارنة بفصول السنة الأخرى هذه الظاهرة طبيعية تماما وتحدث نتيجة لتغيرات فسيولوجية تؤثر على عمل الجهاز البولي في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى كثرة التبول خلال الشتاء.
اسباب كثره التبول في الشتاء
انخفاض معدل التعرق
في فصل الصيف، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق، مما يقلل من كمية البول التي يطرحها الجسم، أما في الشتاء، وبسبب انخفاض درجات الحرارة، يقل معدل التعرق بشكل كبير، وبالتالي يتم التخلص من السوائل الزائدة عن طريق التبول.
انقباض الأوعية الدموية
عندما يكون الطقس باردا، تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم واستجابة لهذا الارتفاع، تقوم الكلى بتصفية كميات أكبر من السوائل من الدم، مما يزيد من إنتاج البول ويؤدي إلى كثرة التبول.
زيادة استهلاك المشروبات الساخنة
يميل الكثير من الناس في الشتاء إلى شرب المزيد من المشروبات الساخنة مثل الشاي، القهوة، والزنجبيل، والتي تحتوي على مواد مدرة للبول مثل الكافيين وهذه المشروبات تحفز عمل الكلى وتزيد من كمية البول المنتجة.
استجابة الجسم للبرد
عندما يتعرض الجسم للبرودة الشديدة، يقوم بتنشيط آليات للحفاظ على توازن السوائل، ومن بين هذه الآليات زيادة نشاط الكلى لإنتاج البول بكميات أكبر، مما يفسر الشعور المتكرر بالحاجة إلى التبول عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة.
تأثير الهرمونات في فصل الشتاء
تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض درجات الحرارة يؤثر على مستويات بعض الهرمونات المسؤولة عن تنظيم توازن السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة كمية البول المطروحة.
كيفية التعامل مع كثرة التبول في الشتاء
- تجنب المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي بكميات كبيرة.
- الحفاظ على تدفئة الجسم لتقليل استجابة الجسم للبرد.
- شرب الماء بانتظام بكميات معتدلة لتجنب الجفاف.
- مراقبة الأعراض فإذا كانت كثرة التبول مصحوبة بألم أو حرقة، فقد يكون هناك سبب طبي آخر يستدعي استشارة الطبيب.
كثرة التبول في الشتاء هي ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة لتغيرات فسيولوجية مختلفة، وهي ليست مدعاة للقلق في معظم الحالات، إلا إذا كانت مصحوبة بأعراض غير طبيعية تتطلب استشارة طبية.