تعتبر عشبة البقلة، والمعروفة أيضًا باسم “الرجلة” أو “الفرفحينا”، من الأعشاب البرية التي تنمو عشوائيًا في الحقول دون تدخل بشري، تنتشر هذه النبتة في المناطق مثل الوادي الجديد، حيث تُعد من الأعشاب التي تحتوي على مواد كيميائية ومغذيات ذات فوائد صحية جمة.
الفوائد الصحية للبقلة (الرجلة):
1. محاربة السرطان:
تحتوي البقلة على مركبات كيميائية وفيتامينات تساهم في محاربة الخلايا السرطانية، بعض الدراسات أظهرت أن البقلة يمكن أن تحد من انتشار ونمو الخلايا السرطانية في الجسم، مما يجعلها علاجًا طبيعيًا واعدًا في مكافحة السرطان.
2. خفض مستويات الكوليسترول:
من أبرز فوائد البقلة هو قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، إذ أظهرت دراسة أن البقلة تساهم بشكل فعال في تقليل الدهون الضارة والدهون الثلاثية في الدم.
3. تحسين صحة الجهاز الهضمي:
تعمل البقلة على تقوية الجهاز الهضمي، حيث تساعد في علاج التهابات الجهاز الهضمي، وتطرد الديدان الحلقية، وتعزز ليونة المعدة، كما تساهم في علاج الإمساك البسيط وتخفف من التقيؤ والوحام.
4. تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم:
تعتبر البقلة من النباتات المفيدة لتنقية الدم والتخلص من السموم، كما أنها تساعد في تحسين وظائف الكلى من خلال شرب مغلي بذور الرجلة في الصباح.
5. مكافحة الالتهابات والبكتيريا:
تحتوي بذور الرجلة على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وتساعد في تطهير الجسم من الفيروسات التي قد تهاجم الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
6. مكافحة التصلب وأمراض القلب:
تعمل البقلة على منع الإصابة بتصلب الشرايين، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
كيفية تناول البقلة (الرجلة):
- يمكن تناول الرجلة طازجة أو مطبوخة، حيث يتم خلطها مع الأطعمة المختلفة مثل الملوخية أو السبانخ.
- مغلي بذور الرجلة يعد من الوسائل الفعالة لتنقية الدم وتحسين صحة الكلى.
البقلة أو الرجلة هي واحدة من الأعشاب الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد الصحية، من مكافحة السرطان إلى تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي، توفر هذه العشبة العديد من الفوائد التي يمكن أن تساهم في تحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض.