الريحان نبات عطري معروف منذ القدم بخصائصه العلاجية والصحية المتنوعة يستخدم في العديد من الثقافات كعلاج طبيعي لمجموعة من الامراض يتميز الريحان بقدرته على تعزيز الصحة العامة والوقاية من بعض المشكلات الصحية.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساهم الريحان في تحسين عملية الهضم يعتقد ان الاوجينول الموجود في اوراقه يعمل كمضاد للالتهابات في الجهاز الهضمي مما يساعد على توازن الحمض داخل الجسم واستعادة مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب.
خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي الريحان على زيوت عطرية مثل الاوجينول والسيترونيلول واللينالول التي تساعد في تقليل الالتهاب من خلال خصائصها المثبطة للانزيم مما يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي وحالات التهاب الامعاء.
مكافحة الجذور الحرة
تحتوي اوراق الريحان على مجموعة من مضادات الاكسدة الطبيعية التي تساعد في حماية انسجة الجسم من اضرار الجذور الحرة مما يقلل من الاجهاد التاكسدي في الجسم ويحمي البنية الخلوية والحمض النووي.
دعم صحة البشرة
يساعد زيت الريحان على تنظيف البشرة من الداخل ويعد خيارا جيدا لاصحاب البشرة الدهنية حيث يساعد على ازالة الاوساخ والشوائب التي تسد المسام مما يمنع تكوين حب الشباب.
تحسين الصحة النفسية
يساهم زيت الريحان الاساسي في ادارة القلق والضغط النفسي يعتقد انه يحفز الناقلات العصبية التي تنظم الهرمونات المسؤولة عن السعادة والطاقة مما يجعله اداة مساعدة في تقليل التوتر.
بالاضافة الى ذلك يستخدم الريحان في الطهي لاضافة نكهة مميزة للاطباق كما يستخدم زيته العطري في العلاجات الطبيعية للبشرة والشعر مما يعزز من فوائده الصحية المتعددة.