اليانسون هو نبات عشبي قد يكون متاحًا في كل منزل ويعد من العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخفيف من الكحة والزكام، يحتوي اليانسون على مركبات فعّالة مثل الأنيثول، الميثانول، والفينولات التي تمنح النبات خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة الجهاز التنفسي.
كيفية تأثير اليانسون في علاج الكحة
اليانسون يساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي بفضل مركب الأنيثول، مما يسهم في تقليل السعال، كما أن الميثانول يعمل على إذابة البلغم المتراكم، مما يسهل خروجه من الجسم ويخفف من حدة الكحة، الفينولات تساعد في قتل البكتيريا والفطريات التي قد تسبب التهابات في الجهاز التنفسي.
طرق استخدام اليانسون للكحة
يمكن تحضير شاي اليانسون بغلّي ملعقة صغيرة من بذوره في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ولزيادة الفعالية، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي لتخفيف التهيج، كما يمكن استخدام الزيوت العطرية لليانسون لتدليك الصدر أو استنشاق الأبخرة المساعدة في تهدئة السعال.
رغم فوائد اليانسون العديدة، ينبغي الحذر عند استخدامه خاصة للنساء الحوامل أو المرضعات، ومرضى السكري والكبد والكلى، يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام اليانسون إذا كان لديك أي حالة صحية مزمنة.