الخس البري هو من الأعشاب ذات النكهة الشديدة في المرارة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على رائحة كريهة للغاية، ولكن على الرغم من ذلك فهي من الأعشاب التي تم استخدامها منذ زمن في علاج العديد من الأمراض في الطب البديل، كما أنها استخدمت في صناعة العديد من الأدوية الطبية في العصر الحديث، ولمعرفة أهم فوائد عشبة الخس البري تابعونا في التالي.
فوائد عشبة الخس البري الصحية
الخس البري من الأعشاب التي تحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على علاج العديد من الأمراض، وتتمثل أهم تلك الفوائد الصحية في التالي:
- تعمل على تعزيز عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على نسبة من الألياف الطبيعية.
- تساهم في تنظيف الكبد من السموم والدهون الثلاثية التي قد تتراكم عليه مما يعمل على تحسين أداء وظائف الكبد.
- تخفض نسبة الكوليسترول الضارة في وهذا ما يعمل على حماية القلب من الأمراض الضارة.
- تساهم في خفض الإجهاد التأكسدي وبالتالي علاج السعال والزكام، وبالإضافة إلى ذلك فإنها غنية ببعض مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تقضي على الميكروبات التي قد تهاجم الجهاز التنفسي.
- غنية بمضادات الالتهابات وبالتالي تعمل على تهدئة آلام الروماتيزم.
كيفية استخدام عشبة الخس البري
يمكن استخدام الخس البري من خلال إضافته إلى الوجبات اليومية، أو من خلال تدخين النبتة واستنشاقها من أجل تهدئة آلام الروماتيزم وتهدئة الأعصاب.