التوابل والبهارات مهمة جدًا في الطبخ العربي وفي العديد من أنواع الطبخ الأخرى حول العالم، فهي تجعل الطعام لذيذًا ويمكن أن تكون مفيدة لصحتنا أيضًا، تساعد التوابل الكبد على إنتاج عصارة خاصة تسمى العصارة الصفراوية التي تساعد الجسم على تكسير واستخدام الدهون من الطعام الذي تتناوله، كما تساعد جسمك على إنتاج المزيد من المواد المساعدة تسمى الإنزيمات الهضمية التي تسهل هضم الطعام، أحد التوابل التي يستخدمها الناس كثيرًا هو أوراق الغار، والتي تُضاف إلى العديد من الأطباق والوصفات الطبيعية، حتى أن هناك وصفة خاصة بأوراق الغار يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن،
أوراق الغار لإنقاص الوزن
يمكن أن تساعد أوراق الغار الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، لتحضير مشروب من أوراق الغار، تحتاج إلى وضع ورقة غار وثلاثة فصوص قرنفل في كوب من الماء الساخن، ثم، اتركه حتى صباح اليوم التالي، بعد ذلك، يمكنك تصفيته لإزالة الأوراق والقرنفل، وشربه على معدة فارغة، يعتقد بعض الناس أن هذا المشروب يمكن أن يساعد في تقليل دهون الجسم.
ورق الغار للتخلص من الشيب
يمكنك استخدام أوراق الغار للمساعدة في علاج الشعر الأبيض، للقيام بذلك اصنعي شايًا خاصًا عن طريق غلي أوراق الغار مع القليل من الشاي الأسود الجاف معًا، بعد أن يبرد ضعي الشاي على شعرك واتركيه حتى يجف، ثم اغسلي شعرك بالماء البارد، لكن تذكري أنه من الأفضل دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي شيء جديد بالأعشاب أو الأشياء الطبيعية للتأكد من أنه آمن لك