عشبة السنا هي واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تمتاز بقدرتها الفائقة على تنظيف الجهاز الهضمي، وخاصة القولون وتعتبر السنا من أكثر الأعشاب استخداما في الطب البديل لعلاج العديد من مشاكل الأمعاء والقولون، بما في ذلك تنظيف القولون من البراز المتحجر والفضلات وإذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم أو إمساك مزمن، فإن السنا قد تكون الحل الأمثل لك.
السنا وتنظيف القولون:
عشبة السنا تتميز بخصائص ملينة تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتنظيف القولون من الفضلات العالقة وتحتوي السنا على مركبات تعرف بالـ”سينوسيدات”، وهي مواد كيميائية تعمل على تحفيز عضلات الأمعاء وتنشيط عملية الإخراج بشكل طبيعي وآمن وبفضل هذه الخصائص، يساعد شاي السنا أو مكملاتها في تسريع حركة الأمعاء، مما يسهم في التخلص من البراز المتحجر والفضلات التي قد تكون عالقة في القولون لفترات طويلة.
فوائد السنا في علاج الإمساك:
الإمساك هو أحد المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس، وتعتبر السنا من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخفيف من هذه المشكلة ومن خلال تنشيط حركة الأمعاء، تساهم السنا في تسريع مرور الطعام عبر القناة الهضمية، مما يؤدي إلى التخلص من الفضلات المتراكمة داخل القولون ويمكن للسنا أن تحسن عملية الهضم بشكل عام وتزيد من الشعور بالراحة بعد استخدامه.
السنا وتنقية الجسم:
عند تنظيف القولون، يتم أيضا تنقية الجسم من السموم المتراكمة التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة. تساعد السنا في تحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بفضل إزالة الفضلات المتحجرة، كما تعمل على تعزيز الشعور بالراحة والخفة بعد كل عملية إخراج وبالتالي، يمكن أن تؤدي السنا إلى تحسين مستوى الطاقة والتخلص من التورم أو الانتفاخات التي تحدث بسبب الإمساك.
كيفية استخدام السنا:
يمكن تناول السنا عن طريق شرب شاي السنا الذي يتم تحضيره من أوراق السنا المجففة، أو من خلال تناول مكملات السنا المتوفرة في الصيدليات وعادة ما ينصح باستخدام السنا بشكل مؤقت وألا يتم استخدامها لفترات طويلة لتجنب الاعتماد على المواد الملينة ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة مثل أمراض القلب أو الكلى.