مرض السكري هو حالة تؤثر على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، ويستلزم تعديل نمط الحياة وتناول الأدوية في بعض الأحيان بالإضافة إلى العلاجات التقليدية، يمكن أن تكون هناك علاجات تكميلية مثل الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تكون مفيدة في التعامل مع السكري قد تساعد بعض الأعشاب في تقليل أعراض المرض وتقليل خطر حدوث مضاعفات عند استخدامها بجانب العلاجات التقليدية إليك بعض الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنت مصابًا بمرض السكري.
القرفة
تعد القرفة من التوابل المستخلصة من لحاء الشجرة، وأظهرت دراسة أجريت في 2016 أن القرفة قد تساهم في خفض مستويات الجلوكوز في الدم، بما في ذلك مستويات الهيموجلوبين A1c (HbA1c).
الحلبة
تساعد الحلبة في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين تحمل الجلوكوز إضافة الحلبة إلى النظام الغذائي قد تساهم في تقليل مستويات السكر بفضل تأثيرها الخافض للسكر كما أن الألياف فيها تعمل على إبطاء امتصاص السكريات والكربوهيدرات.
الزنجبيل
يعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للسكري والمضادة للأكسدة يساعد الزنجبيل في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تقليل الأكسدة ورفع مستويات الكوليسترول الجيد.
الصبار
يعتبر الصبار مكونا شائعا في الطب البديل في مناطق مثل أمريكا الجنوبية والهند والمكسيك وأستراليا يساعد في علاج عسر الهضم ويقلل من التهابات الجسم التي قد تساهم في تطور مرض السكري.
الكركم
يعتبر الكركم من التوابل التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة كما أنه يساهم في حماية القلب ويعزز الصحة العامة.
أوراق الكاري
قد تساهم أوراق الكاري في التحكم في مستويات السكر في الدم. تحتوي هذه الأوراق على معادن تدعم التوازن الجلوكوزي وتقلل من خطر الإجهاد التأكسدي من الأفضل مضغ بضع أوراق كاري في الصباح على معدة فارغة.
الثوم
يعرف الثوم بخصائصه المضادة للسكري، حيث تساعد مركبات الكبريت فيه في الحفاظ على مستويات السكر في الدم كما أنه يساهم في حماية الجسم من الأكسدة وقد يساعد في علاج الأمراض القلبية المرتبطة بمرض السكري.
قد تكون هذه الأعشاب مفيدة في تحسين السيطرة على مستويات السكر في الدم عند دمجها مع العلاجات التقليدية.