تعتبر عشبة العرعر (Juniperus communis L) من الأعشاب العطرية التي تنمو في المناطق المعتدلة مثل شمال أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، تشتهر هذه العشبة بتعدد فوائدها الصحية التي تشمل دعم الجهاز البولي وتقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى قدرتها على مقاومة الالتهابات.
تعزيز صحة الجهاز البولي
تعمل عشبة العرعر على زيادة إخراج البول، مما يساعد في التخلص من السموم والفضلات في الجسم، كما تساهم في تقليل أعراض الوذمة (الاحتباس السوائل) وتخفيض ضغط الدم، مما يحسن صحة الجهاز البولي بشكل عام.
مقاومة الالتهابات ومضادة للأكسدة
تحتوي عشبة العرعر على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، كما أن لها تأثيرًا مضادًا للأكسدة، مما يقلل من الضرر الناتج عن الجذور الحرة ويحسن صحة الجهاز العصبي والهضمي.
تحسين مستويات الكوليسترول وتحسين الصحة العامة
تعتبر العشبة مصدرًا جيدًا للعديد من المركبات الفعالة مثل الفلافونويد والزيوت العطرية، التي تعزز من مستويات الكوليسترول الصحية في الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإن توت العرعر يمكن أن يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم، مما يعزز من الصحة العامة للجسم، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامهالأغراض طبية.