العصفر من الأعشاب التي احتلت شعبية كبيرة في الطب التقليدي البديل، حيث تم استخدام عشبة العصفر من أجل حل مشاكل الأرق والنوم، وبالإضافة إلى ذلك فهو غني ببعض المركبات التي تعمل كمسكن طبيعي لجميع آلام الجسم، وبالإضافة إلى ذلك فقد تم استخدامها في صناعة العديد من الأدوية الطبية، ولمزيد من التفاصيل عن فوائد عشبة العصفر وكيفية استخدامها تابعونا في السطور القادمة.
فوائد عشبة العصفر
تحتوي عشبة العصفر على بعض المركبات مثل مركبات الكورستين وهي إحدى المركبات المتعلقة بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وبالإضافة إلى ذلك فهي غنية بمركبات الزعفرانين وهو يعمل كمضاد للأكتئاب، وبالتالي فإن استخدام عشبة العصفر تعمل على التخلص من القلق والتوتر ومساندة الجسم على الاسترخاء مما يساهم في حل جميع مشاكل النوم والحصول على نوم عميق والتخلص من حالات الأرق التي قد تصيب الأشخاص في كثير من الأحيان.
كيفية استخدام عشبة العصفر
يمكن استخدام عشبة العصفر لحل مشاكل النون بعدة طرق، وهي كالآتي:
- القيام بغلي عشبة العصفر في الماء ثم تناول كوب من المشروب قبل النوم مباشرة.
- القيام باستخدام العصفر كنوع من أنواع البهار في الطعام.
- يمكن استخدام زيت العصفر من خلال تدليك الجسم بالزيت وهذا ما يساهم في حدوث حالة من الاسترخاء للجسم.
تحذيرات عند استخدام العصفر
على الرغم من الفوائد الصحية التي يحتويها العصفر إلا أنه يمنع على الحوامل والمرضعات والذين يعانون من أمراض في الكلى من استخدامه إلا بعد الحصول على استشارة من الطبيب المختص.