استضافت الإعلامية منى الشاذلي مجموعة من الشباب الذين شاركوا تجاربهم الحقيقية في فقدان الوزن، مؤكدة أن العديد من المشاهير لا يكشفون الحقيقة حول طرقهم في التخسيس، حيث يلجأ بعضهم إلى العمليات الجراحية بدلا من اتباع الحميات الغذائية، و أوضحت خلال برنامجها “معكم منى الشاذلي”، أن مفهوم “الجسم المثالي” مجرد وهم، وأن الأهم هو تحقيق الوزن المناسب الذي يمنح الشخص الرضا عن شكله وصحته.
فوائد الزنجبيل لفقدان الوزن
في سياق الحديث عن التخسيس، تطرقت الشاذلي إلى فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع حميات صارمة، و أكدت أنه من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تنظيم الشهية وتحفيز عملية الأيض، مما يسهم في تقليل الدهون الزائدة، و وفقا لبعض الدراسات، يحتوي الزنجبيل على مركبات تعزز الهضم و تسرع من حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي، مما يساهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي، وعلى الرغم من أن معظم الأبحاث حول تأثيره أجريت على الحيوانات، فإن بعض الدراسات الصغيرة على البشر أظهرت نتائج إيجابية في تقليل الوزن وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
ماهو الوزن الزائد
أكدت منى الشاذلي أن الوزن الزائد لا يجب اعتباره عيبا أو أمرا يستدعي العقاب، بل هو مسألة تتعلق بالصحة والراحة الشخصية، و أوضحت أن لكل شخص ظروفه الخاصة، فالمرأة التي أنجبت أطفالا ليست مطالبة بأن تمتلك نفس مقاييس عارضة الأزياء، كما أن معايير الوزن تختلف بين الرجال والنساء وفقا لطبيعة أجسامهم وحياتهم اليومية، وشددت على أهمية تقبل الذات والسعي للوصول إلى وزن مناسب يعزز الثقة بالنفس والصحة العامة، بدلا من الانسياق وراء معايير غير واقعية للجمال.