العصفر أو ما يسمى الكركم الأحمر أحد الأعشاب الطبيعية التي تمتلك فوائد مذهلة، ويتميز العصفر باللون الأصفر ويعتبره البعض بديل الزعفران، كما أنه يحتوي على فوائد صحية وطبية مذهلة في علاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، كما أنه يعزز من صحة الجسم والجهاز المناعي ويحمي من الإصابة ببعض الأمراض، ويمكن التعرف على فوائد العصفر خلال متابعة المقال التالي.
فوائد العصفر الصحية
يمتلك العصفر العديد من الفوائد الصحية في علاج العديد من الأمراض التي تتمثل في الآتي:
ضبط نسبة السكر
يعمل العصفر على التقليل من مستوى السكر في الدم، وذلك من خلال تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين الذي يعمل كمضاد لارتفاع نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى التقليل من الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم.
تعزيز صحة القلب
يساهم العصفر في تحسين صحة القلب والوقاية من التعرض لأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى الوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
يعمل كمهدئ للبشرة
يحتوي العصفر على مضادات للأكسدة التي تعمل على تهدئة احمرار البشرة والتخلص من الآثار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، كما أن زيت العصفر يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل.
العصفر مضاد للالتهابات
العصفر يحتوي مضادات للالتهابات والتي يمكنها تخفيف آلام والتهابات الجسم وخاصة آلام المفاصل والأعصاب.
يقلل من التوتر
زيت العصفر معروف باستخدامه لتدليك الجسم للحصول على الاسترخاء والتخلص من الأرق والتوتر والقلق، كما يساعد في الحصول على نوم مريح وهادئ.