يعد الكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يلعب دورا أساسيا في معالجة الملوثات والأجسام الغريبة والسموم يعتبر الكبد جهاز تنقية للجسم، إذ يقوم بتكسير المركبات السامة وطردها خارج الجسم، كما ينتج العصارة الصفراوية التي تساعد في هضم الدهون ولكي يؤدي الكبد وظيفته على أكمل وجه، يحتاج إلى صيانة مستمرة، مثل الأجهزة الأخرى في الجسم وتتمثل هذه الصيانة في الحفاظ على النظام الغذائي السليم، شرب السوائل المناسبة، وكذلك استخدام بعض الأدوية والمكملات الغذائية.
مميزات وفوائد الأعشاب
تقدم الأعشاب العديد من الفوائد للجسم، حيث تساهم في الوقاية من المشاكل الصحية وتنظيف الكبد. كما تدخل بعض هذه الأعشاب في صناعة الأدوية التي تساهم في علاج بعض الأمراض لكل عشبة خصائص مميزة وفوائد كبيرة لصحة الجسم والكبد يجب التنبيه إلى أن الأعشاب تعتبر وسيلة مهمة للوقاية وتطهير الكبد، لكنها لا يمكن أن تحل محل الأدوية الكيميائية، بل يمكن استخدامها مع الأدوية لتحقيق أفضل النتائج في بعض الحالات، يمكن الاكتفاء بتناول الأعشاب للحفاظ على صحة الكبد بشكل دوري، إذا كان الكبد في حالة جيدة ولا يعاني من أمراض أخرى.
النعناع والشاي الأخضر
يعد النعناع من الأعشاب المفيدة لتنظيف الكبد من السموم، حيث يساعد في تنشيط إفراز العصارة الصفراوية واسترخاء القنوات الصفراوية، مما يسهل على الكبد التخلص من الدهون الضارة وتحويلها إلى مواد نافعة كما يسهم النعناع في تقليل الكوليسترول الضار، مما يساعد الكبد على التخلص من النفايات والسموم بسهولة ويمنع انسداد المرارة بالإضافة إلى فوائده للجهاز الهضمي والكلى.
أما الشاي الأخضر، فهو يعد من أفضل الأعشاب التي تدعم صحة الكبد يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد في تحطيم السموم وتحليلها لتسهيل طردها من الجسم كما يحتوي الشاي الأخضر على المنثول الذي يعزز من تنظيف الكبد ولديه فوائد صحية عامة، حيث يساعد في التخلص من الدهون الزائدة، ويقوي الجهاز التنفسي.
الكركم واليانسون
يسهم الكركم في حماية الكبد من خلال مساعدته في تجديد الخلايا التالفة فيه، مما يساعد في استعادة نشاطه وحيويته وقد ثبت أن الكركم يساعد في تحفيز إنتاج الأنزيمات المسؤولة عن طرد السموم والنفايات من الكبد.