هل لاحظت أنك تذهب للحمام أكثر من المعتاد خلال فصل الشتاء؟ قد تظن أن الأمر طبيعي بسبب برودة الطقس، ولكن هناك أسباب خفية وراء كثرة التبول في هذا الموسم البارد وتتأثر أجسامنا بتغيرات الطقس بطرق غير متوقعة، وقد يكون للتبول المتكرر دلالات صحية مهمة يجب الانتباه إليها وفي هذا المقال، سنتعرف على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في فصل الشتاء، وكيفية التعامل معها للحفاظ على راحتك وصحتك.
أسباب كثرة التبول في فصل الشتاء
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة التبول خلال فصل الشتاء، وقد يرتبط ذلك بعدة عوامل بيئية وفسيولوجية وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأسباب:
- انخفاض درجات الحرارة: يعتبر الطقس البارد من العوامل الرئيسية التي تؤثر في تكرار عملية التبول فعندما تنخفض درجات الحرارة، يلاحظ الجسم أن الحرارة الداخلية تتناقص، مما يحفز الجسم على زيادة التبول للتخلص من السوائل الزائدة وتنظيم درجة الحرارة الداخلية ويحدث هذا بسبب آلية طبيعية تُسمى “تأثير التحفيز البارد”، حيث يسبب الطقس البارد انقباض الأوعية الدموية المحيطية مما يعزز احتباس السوائل في الجسم، وعند العودة إلى الأجواء الأكثر دفئًا، يتم التخلص من هذه السوائل بشكل مفرط عن طريق التبول.
- زيادة استهلاك السوائل: في فصل الشتاء، قد يستهلك الكثير من الأشخاص كميات كبيرة من المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والمشروبات الساخنة الأخرى. هذه المشروبات تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمدر للبول، وبالتالي قد تساهم في زيادة عدد مرات التبول، كما أن الأشخاص قد يتناولون مزيدًا من الحساء أو الأطعمة التي تحتوي على سوائل، مما يساهم أيضًا في زيادة التبول.
- ارتداء الملابس الثقيلة: يرتدي الناس في الشتاء ملابس ثقيلة، وهذا يؤدي إلى تقليل حركة الجسم وتغيير في توزيع السوائل وفي بعض الأحيان، قد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل في الأطراف (اليدين والساقين)، وعندما يعود الشخص إلى الداخل في بيئة دافئة، يحدث تدفق أكبر للسوائل إلى الدورة الدموية مما يتسبب في زيادة الحاجة للتبول.
- التغيرات الهرمونية: يؤثر فصل الشتاء أيضًا على النظام الهرموني للجسم وقد يؤدي انخفاض مستويات الضوء الطبيعي إلى تغييرات في هرمونات مثل الميلاتونين والسيروتونين، ما قد يؤثر بدوره على وظيفة الكلى وبالتالي زيادة التبول.
- الاضطرابات الصحية المحتملة: في بعض الحالات، قد يكون التبول المفرط خلال الشتاء ناتجًا عن مشاكل صحية مثل التهاب المثانة أو التهاب المسالك البولية أو مشاكل في الكلى، كما أن بعض الأدوية التي قد يتناولها الأشخاص في الشتاء لعلاج الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي، مثل أدوية مضادة للسعال أو مدرات البول