مرض السكري هو حالة تؤثر على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، ويحتاج إلى تغيير في نمط الحياة واستخدام الأدوية بشكل متكرر بالإضافة إلى العلاجات التقليدية، هناك بعض العلاجات التكميلية مثل الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تساهم في تحسين الحالة، حيث يمكن لبعضها تقليل أعراض مرض السكري وتقليل خطر المضاعفات عند دمجها مع العلاجات التقليدية إليك قائمة بأفضل الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنت مصابا بالسكري، بحسب موقع “NDTV”:
القرفة
القرفة، وهي من التوابل المستخرجة من لحاء الشجر، قد تساعد في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 يمكن أن تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين مستويات الهيموجلوبين A1c.
الحلبة
تعمل الحلبة على خفض مستويات السكر في الدم وتحسين تحمل الجلوكوز بفضل تأثيرها الخافض للسكر، يمكن أن تساهم الألياف الموجودة فيها في إبطاء امتصاص السكريات والكربوهيدرات.
الزنجبيل
الزنجبيل هو عشب ذو خصائص مضادة للسكري ومضادة للأكسدة، حيث يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم كما يعمل على تحسين حساسية الأنسولين وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
الصبار
يعتبر الصبار نباتًا مهمًا في الطب البديل، حيث يساعد في معالجة عسر الهضم وتقليل الالتهابات، مما يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى السكري.
الكركم
الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وقد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب وتقليل آثار مرض السكري.
أوراق الكاري
أوراق الكاري العطرية تحتوي على معادن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين عملية استقلاب الكربوهيدرات.
الثوم
الثوم يحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وحماية الجسم من الأكسدة كما يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الأمراض القلبية المرتبطة بالسكري.
تظهر هذه الأعشاب فوائد محتملة لمرضى السكري، ولكن يجب استخدامها بالتوازي مع العلاج التقليدي وباستشارة الطبيب.