الرشاقة والجمال من الصفات التي تلفت الأنظار دائمًا، وعندما تكشف شخصية معروفة مثل ملكة الأردن عن سر حفاظها على قوامها المثالي، لا بد أن يكون الأمر مثيرًا للاهتمام! المفاجأة أن السر لا يكمن في حمية صارمة أو تمارين مرهقة، بل في عشبة بسيطة ومتوفرة في كل مطبخ، وهي الشاي الأخضر، الذي يُعتبر واحدًا من أقوى المشروبات الطبيعية لحرق الدهون وإذابة الكرش بفعالية مذهلة.
كيف يساعد الشاي الأخضر في التخلص من الكرش دون حمية؟
الشاي الأخضر يحتوي على مركبات نشطة مثل الكاتيشين والكافيين التي تلعب دورًا رئيسيًا في:
تحفيز عملية الأيض وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
تقليل الشهية مما يقلل من تناول السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع.
إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن بفضل تأثيره على الخلايا الدهنية.
تحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخات التي تبرز الكرش.
وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون بسرعة
1- مشروب الشاي الأخضر والليمون
المكونات:
كيس شاي أخضر أو ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر المجفف.
كوب ماء ساخن.
نصف ليمونة معصورة.
ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
طريقة التحضير:
ضع الشاي الأخضر في الماء الساخن واتركه يُنقع لمدة 5-7 دقائق.
أضف عصير الليمون والعسل، ثم قلب المزيج جيدًا.
يُفضل شربه صباحًا وقبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
الشاي الأخضر بالزنجبيل لحرق أسرع للدهون
مزج الشاي الأخضر مع الزنجبيل يعزز عملية الأيض ويساعد على تفتيت الدهون بشكل أقوى. يُحضر بنفس الطريقة مع إضافة شريحة من الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي.