مشكلة الإمساك والبراز المتحجر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، حيث تعمل على منح الشخص الشعور بعدم الراحة على مدار اليوم، وذلك نتيجة تكون الغازات والانتفاخات في الأمعاء، وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في التخلص من الإمساك والعمل على تليين المعدة، وسوف نوضح أهم الأعشاب التي تساهم في التخلص من الإمساك في التالي.
عشبة السنا
تعد عشبة السنا من أشهر الأعشاب التي استخدمت في الطب البديل من أجل التخلص من البراز المتحجر والإمساك، حيث يعمل على تليين المعدة وبالتالي تعزيز حركة الأمعاء الغليظة في التخلص من الفضلات الموجودة بها، ولكن ينصح جميع الأشخاص باستخدامها تحت إشراف الطبيب.
استخدام الليمون
يعد الليمون الدافئ من المواد الغذائية الطبيعية التي تساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، حيث ينصح الجميع باستخدام عصير الليمون على كوب من الماء الدافئ على الريق، وبالتالي التخلص من البراز المتحجر وتنظيف القولون.
أعشاب الدردار الأحمر
تعد عشبة الدردار الأحمر على علاج الإسهال الحاد وكذلك علاج الإمساك المزمن، حيث تعمل على تهدئة المعدة وبالتالي التخلص من القولون والبراز المتحجر.
عشبة نبات الطير
تعمل عشبة نبات الطير على تنظيف القولون وتخفيف أعراض الإمساك، حيث تعمل على تحفيز حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من البراز المتحجر.