يمكن أن يكون عصير المخلل مفيدًا حقًا لك فهو يحتوي على عناصر خاصة تسمى الصوديوم والكهارل، والتي تساعد في الحفاظ على توازن جسمك وقد يحتوي أيضًا على فيتامينات مثل C وE المفيدة لصحتك تأتي هذه العناصر الغذائية من الخيار والأعشاب المستخدمة في صنع المخللات، وكذلك من السائل المالح الذي ينقع فيه، والذي يسمى المحلول الملحي فيما يلي خمسة أسباب رائعة تجعل شرب عصير المخلل مفيدًا
البكتريا النافعة
يوجد داخل معدتك عدد كبير من الكائنات الحية الصغيرة التي يطلق عليها البكتيريا، وهي أشبه الكائنات الصغيرة التي تساعدك على البقاء بصحة جيدة إن العناية بهذه البكتيريا الجيدة يمكن أن تساعدك على البقاء في مأمن من الإصابة بأمراض مثل الحساسية والتهاب المفاصل.
تحسين صحة القولون
للحفاظ على صحة بطنك وسعادته، يمكنك تناول ما يسمى بالبروبيوتيك وهي أنواع جيدة من البكتيريا إحدى الطرق للحصول على هذه البكتيريا هي شرب عصير المخللات أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من المخللات لديهم أنواع مختلفة من البكتيريا الجيدة في بطونهم ويشعرون بتحسن بشكل عام لذا، فإن تناول المخللات يعد طريقة ممتعة لمساعدة بطنك
فوائد ماء المخلل للعضلات
قد يساعد شرب عصير المخلل الرياضيين على تجنب تقلصات العضلات أثناء ممارسة الرياضة أو بعد انتهائها إذا كنت لا تمارس الرياضة كثيرًا، فقد يساعد عصير المخلل أيضًا في علاج تقلصات العضلات، لكننا لا نعرف على وجه اليقين نظرًا لعدم وجود أي دراسات أجريت على أشخاص لا يمارسون الرياضة.