يعتبر اللب السوري من أشهر المسليات كمل يمتاز بالمذاق الرائع ويتم تناوله عند السهر كنوع من أنواع التسلية بجانب أنه مصنف على أنه واحد من ضمن الوجبات الخفيفة التي يعشقها الجميع دون استثناء ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد بل يشتمل اللب السوري على عدة فوائد صحية عظيمة مع عدد من الاستخدامات المتنوعة، ومثل هذه الأشياء يجب تسليط الضوء على أهم ما فيها وهذا بالتحديد ما سيتم التوجه إليه في هذا السياق ليتم التعرف على أهم فوائد اللب السوري.
الفوائد الصحية الناتجة عن تناول اللب السوري
اللب السوري ليس مجرد وجبة خفيفة يتم تناولها للتسلية بل يتضمن على عدد من الفوائد من أهمها:
- يعد اللب السوري مصدر هام لعدد كبير من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات كفيتامين F و B بجانب احتوائه على المعادن مثل الماغنسيوم والزنك والسيلينيوم وهذا يساهم بشكل كبير في تحسين صحة الجلد والشعر.
- من أبرز فوائده أنه يعمل على تسخين صحة القلب نتيجة وجود الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي بدورها تساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم مما يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية.
- المعروف عن اللب السوري أنه يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي بفضل الألياف الموجودة به والتي تساهم في تعزيز حركة الأمعاء مما يحسن من عملية الهضم بشكل أفضل وبدوره يقلل من حدوث الإمساك.
- يمتاز اللب السوري بكونه معالج فعال بالنسبة لصحة الجلد وهذا نظرا لاحتوائه على فيتامين E الذي يستخدم كواقي من الأشعة الضارة مما ينتج عنه مرونة الجلد.
- يتضمن اللب السوري على البروتينات والدهون التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وهذا يساعد في تنظيم الوزن والحصول على وزن مثالي.