عند تناول اليوسفي غالبا ما نتخلص من قشره دون إدراك فوائده العديدة ولكن الحقيقة أن قشر اليوسفي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجمال بالإضافة الى استخداماته المتنوعة في الطهي والتنظيف والعناية بالبشرة وفي هذا المقال سنتعرف على أهمية قشر اليوسفي وأبرز الاستخدامات العملية له
أهمية قشر اليوسفي للجسم والبشرة
يحتوي قشر اليوسفي على نسبة عالية من فيتامين C فيتامين A والألياف الغذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض وبفضل غناه بالألياف يساعد قشر اليوسفي في تحسين الهضم ومنع الإمساك كما يعمل على تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويحتوي قشر اليوسفي على مركبات تساعد في تحفيز عملية الأيض وتقليل تراكم الدهون مما يجعله مفيدا لمن يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن و لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة يساعد قشر اليوسفي في تفتيح البشرة، محاربة التجاعيد وتقليل التصبغات
استخدامات مفيدة لقشر اليوسفي
يمكن استخدام قشر اليوسفي المجفف في تحضير شاي عشبي مهدئ يعزز المناعة ويساعد على الهضم ويستخدم قشر اليوسفي المجفف والمطحون كمقشر طبيعي يساعد في إزالة الجلد الميت وتفتيح البشرة ويمكن استخدام قشر اليوسفي كمعطر طبيعي للمنزل حيث يمنح رائحة منعشة ويطرد الحشرات مثل البعوض والنمل ويمكن إضافته أيضا إلى مكونات التنظيف للرائحة المنعشة