يُعرف الجنسنج بفوائده الصحية المذهلة، وقد أكدت دراسات حديثة دوره الفعّال في خفض مستويات السكر في الدم، أظهرت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد أن استهلاك الجنسنج يساعد في تقليل مستويات السكر في غضون 30 دقيقة فقط، مما يجعله خيارًا طبيعيًا واعدًا لمساعدة مرضى السكري النوع الثاني في التحكم بمعدلات الجلوكوز.
فعالية الجنسنج في ضبط السكر
أثبتت الأبحاث أن تناول مستخلص الجنسنج قبل الوجبات يمكن أن يساهم في خفض نسبة السكر في الدم بنسبة تصل إلى 20% لدى مرضى السكري، كما أن له تأثيرًا إيجابيًا على مستويات السكر حتى لدى الأفراد الأصحاء، وفقًا للدكتور فلاديمير فوكسان من جامعة تورنتو، فإن الجنسنج قد يكون مفيدًا كإجراء وقائي أو علاجي، خاصةً في تحسين استجابة الجسم للسكر بعد تناول الطعام.
الجنسنج: خيار آمن وفعال
بجانب دوره في خفض السكر، أشارت تحليلات علمية إلى أن الجنسنج يساعد أيضًا في تحسين مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، دون التسبب في تأثيرات سلبية على مقاومة الأنسولين، ورغم هذه النتائج الواعدة، ينصح الخبراء بإجراء المزيد من الدراسات لتحديد الجرعة المثلى ومدة الاستخدام المناسبة، بشكل عام، يمكن اعتبار الجنسنج مكملًا طبيعيًا داعمًا لمرضى السكري، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لضمان تحقيق الفائدة المرجوة بأمان.