التين الشوكي من الفواكه الصيفية، حيث يتم حصادها في شهر يوليو وتستمر حتى شهر أغسطس، فهي تعد من الفواكه التي تحتل شعبية كبيرة في الشارع المصري ويرجع ذلك إلى سعرها الزهيد بالمقارنة بأنواع الفواكه الأخرى، وبالإضافة إلى ذلك فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في علاج العديد من الأمراض، وسوف نستعرض أهم فوائد التين الشوكي في التالي.
ضبط مستوى السكر في الدم
يعد التين الشوكي من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، ويتم تناوله عن طريق الفم من أجل السيطرة على السكر.
يقضي على الإمساك
يحتوي التين الشوكي على الألياف الطبيعية التي تساهم في منع حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي، وهذا ما ينتج عنه تحسين عملية الهضم وبالتالي منع الإصابة بالإمساك.
الوقاية من السرطان
يساهم التين الشوكي في الوقاية من الإصابة بالسرطان، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في منع الجذور الحرة من التلف، أو منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
علاج هشاشة العظام
التين الشوكي من الفواكه الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم التي تعمل على علاج هشاشة العظام، وبالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على التخلص من مشاكل الأسنان للوقاية من مشاكل الأسنان.
المساعدة في خسارة الوزن
تعد التين الشوكي من أهم الفواكه التي تعمل على التخلص من الوزن بشكل كبير خاصة في منطقة البطن والأرداف، حيث يعمل على كبح الشهية واستهلاك كمية أقل من الطعام وبالتالي خسارة الوزن.