تراكم الدهون في منطقة البطن من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، ليس فقط لأنها تؤثر على شكل الجسم، ولكن أيضا لأنها قد تكون سببا في بعض المشكلات الصحية ومع ذلك، يمكن التخلص من هذه الدهون باستخدام وصفات طبيعية بسيطة وفعالة دون الحاجة إلى مجهود شاق أو إجراءات تجميلية في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيت الدهون وشد ترهلات البطن بسهولة.
وصفة القرنفل وإكليل الجبل لحرق الدهون وشد الترهلات
تعد هذه الوصفة من الطرق الفعالة التي تساعد على تحفيز حرق الدهون وشد الجلد بفضل مكوناتها الطبيعية الغنية بالمركبات المفيدة.
- ملعقتان كبيرتان من القرنفل المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل المجفف.
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر المطحون.
- كوب صغير من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- يطحن القرنفل وإكليل الجبل حتى يصبحا مسحوقًا ناعمًا.
- يضاف الشاي الأخضر إلى الخليط السابق ويُخلط جيدًا.
- يسكب زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على المكونات حتى يتجانس الخليط.
- يطبق الخليط على منطقة البطن مع التدليك بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
- يغطى البطن بغلاف بلاستيكي ويُترك لمدة ساعتين أو طوال الليل قبل غسله بالماء الدافئ والصابون.
- تكرر الوصفة يوميًا للحصول على نتائج سريعة وملحوظة.
وصفة الزنجبيل والقرنفل لإذابة دهون البطن
تساعد هذه الوصفة على زيادة معدل الأيض وتحفيز حرق الدهون في المنطقة المستهدفة بفضل تأثير الزنجبيل والقرنفل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرنفل وإكليل الجبل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي أو أي كريم مرطب.
- يخلط القرنفل وإكليل الجبل مع الزنجبيل في وعاء نظيف.
- يضاف زيت الزنجبيل والفازلين إلى المكونات حتى يتشكل خليط كريمي.
- يدلك الخليط على منطقة البطن بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
- يلف البطن بغلاف بلاستيكي، ثم يُترك لمدة ساعتين أو طوال الليل.
- تكرر العملية يوميا للحصول على بطن مشدود خلال فترة قصيرة.