يعتبر الشاي من أهم وأفضل المشروبات التي تستخدم حول العالم، لكن هل فكرت أن نتناول الشاي بدون سكر له فوائد صحية عديدة؟، لذلك سوف نقوم بتوضيح أهم 7 أسباب رئيسية تجعلك تتناول مشروب الشاي بدون سكر من خلال بوابة الزهراء، تابعونا.
الفوائد الصحية لتناول الشاي بدون سكر
تتمثل هذه الفوائد في الآتي:
الحماية من أمراض القلب
يحتوي الشاي على مواد تعمل على تعزيز صحة القلب وتقليل الإصابة بتصلب الشرايين، كما أثبتت بعض الدراسات أن تناول الشاي يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار، وأيضاً الدهون الثلاثية.
تعزيز صحة الأسنان والفم
عند تناول الشاي بدون سكر يعمل على تقليل تراكم طبقة الجير ويحافظ على الأسنان من التسوس، كما أن مادة البلوفينولات التي توجد في الشاي تساعد في مكافحة البكتيريا التي توجد في الفم.
خفض ضغط الدم
عند تناول الشاي باستمرار بدون سكر، كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، مما يساعد هذا في دعم الأوعية الدموية وصحة القلب.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تساعد مادة البلوفينولات التي توجد في الشاي على محاربة الخلايا السرطانية التي توجد في الجسم، حيث يساعد الشاي على تقليل خطر الإصابة بأمراض سرطانية في مناطق أخرى.
خفض مستوى الكوليسترول
عند تناول الشاي بدون سكر يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي يعود هذا على الصحة العامة للجسم.