لاشك أن تقوية الذاكرة من الأمور الهامة للغاية التي يجب الحرص عليها، ولذلك يتم الحرص على تجربة وصفة سريعة تساعد في الحصول على ذاكرة قوية بكل سهولة والتي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال بشكل تفصيلي من خلال موقعنا بوابة الزهراء.
مكونات عمل وصفة تقوية الذاكرة
- نصف كيلو تمر.
- كوب كبير سمسم.
- كوب من الفول السوداني واللوز والكاجو.
- نصف كوب من البسكويت السادة.
طريقة عمل الوصفة
- نقوم بتحميص السمسم مع المكسرات على النار مع التقليب المستمر.
- ومن ثم نقوم بطحن المكونات مع بعضها البعض في الكبة بشكل جيد.
- ثم يتم تناولها بالهناء والشفاء بكل سهولة.
ذاكرة
أهم فوائد الوصفة
هناك عدد كبير من الفوائد الهامة التي يمكنك الحصول عليها من خلال الوصفة ومن أهمها:
- المساهمة في تقوية الذاكرة والعمل على التخلص من النسيان بشكل كبير.
- المساعدة في مد الجسم بالكثير من الألياف الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
- التخلص من الانيميا وفقر الدم بكل سهولة.
طرق الحفاظ على المخ
هناك مجموعة من الطرق التي تساعد في تقوية المخ بشكل كبير والتي تتمثل فيما يلي:
- الحرص على تناول الطعام الصحي والأبتعاد عن اي طعام غير جيد.
- الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه بشكل يومي.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي لتقوية العضلات.
- الحرص على القراءة وتنمية المهارات المختلفة لتقوية الذاكرة بشكل كبير.