التحول الكبير الذي مر به الفنان المصري محمد ممدوح في مسألة خسارة وزنه الزائد أصبح حديث الكثيرين، الجميع تابع تطور حالته الجسدية وتساءل عن كيفية الوصول لهذا التغيير المذهل، في لقاء حصري له مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في برنامج “بودكاست بيج تايم”، كشف محمد ممدوح أسرار طريقة خسارته للوزن الزائد التي لم يُعلن عنها من قبل، إليكم التفاصيل الكاملة حول ما قاله الفنان المصري عن رحلته مع فقدان الوزن.
طريقة محمد ممدوح في خسارة الوزن
كشف محمد ممدوح أن سر خسارته للوزن الزائد يكمن في اتباعه لنظام غذائي غير تقليدي يسمى “صيام الماء”، حسب ما ذكر في اللقاء، كان يعتمد في هذا النظام على شرب كميات كبيرة من الماء، حيث كان يشرب سبع لترات من الماء يومياً على الريق دون تناول أي طعام، استمر في هذا النظام لمدة 17 يومًا، مما أدى إلى خسارته 45 كيلوغرامًا من وزنه.
مخاطر الإفراط في شرب الماء
على الرغم من أن محمد ممدوح أشاد بفوائد هذا النظام، إلا أنه حذر من الإفراط في شرب الماء على الريق، وفقًا لما ذكره، قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الماء دون طعام إلى ما يسمى “التسمم المائي”، وهو حالة قد تكون ضارة للصحة، لذا نصح الفنان بشرب كوب أو كوبين فقط من الماء على الريق لتجنب المخاطر الصحية.
تحسن الحالة الصحية بعد فقدان الوزن
وأوضح محمد ممدوح أنه بعد خسارته لهذا الكم الكبير من الوزن، لاحظ تحسنًا كبيرًا في قدرته على التنفس، وقد أكد أن هذا التغيير ليس مجرد مسألة جمالية، بل له تأثير إيجابي على صحته العامة، كما وصف الطعام بأنه “متعة”، ولكن أشار إلى أن “كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده”، في إشارة إلى ضرورة الاعتدال في تناول الطعام.
رحلة صعبة ولكن مجزية
في نهاية حديثه، كشف محمد ممدوح أنه مكث في أحد الفنادق لمدة 17 يومًا متواصلة، وكان يعتمد في غذائه فقط على شرب الماء، هذه التجربة كانت صعبة، لكنها كانت مجزية بالنسبة له، حيث أعادت له جسده المثالي وقدرته على التنفس بشكل أفضل.