هل سبق لك أن سمعت عن الفوائد السحرية لمزج القرنفل مع الهيل؟ ربما تتناول أحدهما في الشاي أو تستخدمه في الطهي، لكن ما لا تعرفه أن تناولهما معًا يوميًا قد يكون بمثابة وصفة طبيعية مذهلة لصحتك طبيب سعودي كشف عن فوائد غير متوقعة لهذه العادة الصحية التي يمكن أن تحسن الهضم، وتعزز المناعة، وتقي من العديد من الأمراض. إليك التفاصيل.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخ
يحتوي كل من القرنفل والهيل على مركبات طبيعية تعمل على تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخات فمضغ حبتين من الهيل مع حبة قرنفل يوميًا قبل الوجبات يساعد في إفراز إنزيمات هضمية تسهل الهضم، وتخفف الشعور بالثقل بعد الأكل.
تقوية المناعة ومكافحة الفيروسات
القرنفل غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، في حين أن الهيل يحتوي على زيوت طيارة تمتلك خصائص قوية في محاربة الفيروسات والبكتيريا لذا، فإن تناولهما معًا بانتظام يعزز مناعتكِ ويحميكِ من نزلات البرد والإنفلونزا.
تحسين رائحة الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة
إذا كنتِ تعانين من رائحة الفم غير المستحبة، فجربي مضغ القرنفل والهيل يوميًا فالهيل يعمل كمعطر طبيعي للفم، بينما يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، مما يمنحكِ نفسًا منعشًا يدوم طويلاً.
تقوية القلب وتنظيم ضغط الدم
أكد الطبيب السعودي أن القرنفل يساعد في تقليل الكوليسترول الضار، بينما يحتوي الهيل على معادن مثل البوتاسيوم التي تساعد في ضبط ضغط الدم لذا، فإن تناولهما معًا يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية
يحتوي الهيل على مركبات تهدئ الأعصاب وتقلل التوتر، في حين أن القرنفل يعزز إفراز هرمونات السعادة في الدماغ لذلك، فإن تناولهما بانتظام قد يساعد في تحسين مزاجكِ والتخلص من القلق والاكتئاب.