يعد الشمر من النباتات العشبة التي تستخدم بشكل كبير وعلى نطاق واسع من جميع الأشخاص حول العالم أجمع، سواء من خلال استخدامه كمعطر للفم أو معجون للأسنان أو عن طرق استخدامه في الحلويات أو المخبوزات زو أجل إضافة نكهة مميزة، ويذكر أن عشب الشمر من الأعشاب الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة الشمر في السطور القادمة.
فوائد عشبة الشمر
الشمر من الأعشاب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، وتتمثل أهم فوائد عشبة الشمر في التالي:
علاج عسر الهضم
يعمل الشمر على التخلص من عسر الهضم، ولذلك ينصح بالقيام بمضغ الشمر بعد تناول الوجبات من أجل العمل على تسهيل عملية الهضم والقضاء على رائحة الفم الكريهة، ولا يقتصر الأمر على ذلك فحسب بل يحتوي زيت الشمر على منشطات محفزة لإفراز العصارة الهضمية وبهذا ت من التهابات المعدة والأمعاء وتسهل عملية الامتصاص السليم للطعام.
القضاء على الإمساك
يحتوي الشمر على بعض الخصائص العلاجية التي تزيد من حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من الإمساك بشكل سريع وآمن، كما أنه غني بخصائص مضادة الحموضة وبالتالي يستخدم في صناعة العقاقير المضادة الحموضة.
خسارة الوزن
يعد الشمر من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تعمل التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف، كما أنه يعمل على التخلص من الانتفاخات والغازات، وبالتالي منح الشعور بالراحة.
تخفيف آلام القولون
يساعد الشمر على تخفيف آلام متلازمة القولون العصبي والاضطرابات المعوية، ولذلك ينصح الجميع بتناوله كمشروب.