اللب السوري، أو بذور دوار الشمس، ليس مجرد تسالي تقضي بها وقتك، لكنه كنز من الفوائد والاستعمالات التي ربما لم تخطر ببالك من قبل! فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن استخدامه بطرق غير تقليدية تفيد صحتك وجمالك وحتى منزلك تعالَ نتعرف على أسرار اللب السوري التي ستجعلك تنظر إليه بطريقة مختلفة تمامًا.
كنز صحي مذهل فوائد اللب السوري لجسمك
يحمي قلبك ويقوي مناعتك: يحتوي اللب السوري على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساهم في تقليل الكوليسترول الضار، مما يحافظ على صحة القلب والشرايين كما أنه غني بفيتامين E والزنك، وهما عنصران أساسيان لدعم المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
يحسن الهضم ويحمي الجهاز الهضمي: بفضل غناه بالألياف الغذائية، يساعد اللب السوري في تحسين حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
يمنحك طاقة ونشاطًا طبيعيًا: إذا كنت بحاجة إلى دفعة من الطاقة، فإن اللب السوري خيار مثالي، حيث يحتوي على المغنيسيوم والبروتين، مما يساعد في تحسين وظائف العضلات وتقليل الشعور بالإرهاق.
سر الجمال في حبات اللب السوري
ترطيب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة: فيتامين E الموجود في اللب السوري يعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التجاعيد والجفاف، مما يجعلها أكثر نضارة وحيوية.
تقوية الشعر ومنع تساقطه: الزنك والسيلينيوم الموجودان في اللب السوري يعززان نمو الشعر ويمنعان تساقطه، مما يجعله أكثر كثافة وقوة يمكنك تناوله أو حتى استخدام زيته لتدليك فروة الرأس