يبحث العديد من مرضى السكري عن وسائل طبيعية تساعد في خفض مستويات السكر التراكمي بشكل آمن وفعال وتعد بعض الأعشاب الطبيعية خيارا مناسبا لتحقيق هذا الهدف ومن بين هذه الأعشاب عشبة الحلبة التي أثبتت فعاليتها في تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض التراكمي بشكل ملحوظ؟
فوائد الحلبة في خفض السكر التراكمي
- تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين
- تقلل من امتصاص السكر في الأمعاء
- تساهم في تقليل مقاومة الأنسولين
كيفية استخدام الحلبة لخفض السكر التراكمي
- تناول منقوع الحلبة على الريق
- إضافة مسحوق الحلبة إلى الأطعمة المختلفة
- استخدام بذور الحلبة المطحونة في المشروبات الساخنة
نصائح عند استخدام الحلبة
- استشارة الطبيب قبل الاستخدام خاصة لمرضى السكري
- تجنب الإفراط في تناول الحلبة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام
أعشاب أخرى تساهم في خفض السكر التراكمي
- القرفة تساعد في تحسين استجابة الأنسولين
- الزنجبيل يساعد في تنظيم مستويات السكر
- الكركم يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تحسن من استجابة الجسم للأنسولين
استخدام الحلبة والأعشاب الطبيعية الأخرى ضمن نظام غذائي متوازن مع المتابعة المستمرة لمستويات السكر في الدم يساهم في التحكم بشكل أفضل في مستوى السكر التراكمي والوقاية من مضاعفات السكري.