تعرف شجرة المورينجا بأنها واحدة من أكثر النباتات فائدة للصحة، حيث تمد الجسم بالطاقة وتوفر فوائد متعددة يمكن الاستفادة من جميع أجزائها، بما في ذلك الأوراق والقرون والبذور والجذور، لأغراض طبية متنوعة في هذا المقال، سنقدم وصفة مميزة لشاي المورينجا.
وصفة شاي المورينجا
يتميز شاي المورينجا بنكهة رائعة وقيمة غذائية عالية إليك المكونات اللازمة لتحضيره:
- كوب ماء مغلي
- ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المورينجا
- ملعقة صغيرة من عسل النحل
- شرائح ليمون (اختياري)
طريقة التحضير
- ضع مسحوق أوراق المورينجا في كوب التقديم.
- صب الماء المغلي فوق المسحوق.
- غطِ الكوب واتركه لمدة خمس دقائق حتى يكتسب اللون والنكهة.
- أضف العسل وحرّك المشروب جيدًا.
- يمكن إضافة شرائح الليمون حسب الرغبة.
- استمتع بشاي المورينجا الدافئ واستفد من فوائده الصحية.
فوائد المورينجا الصحية
تعتبر المورينجا من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للصحة إليك بعض أبرز فوائدها:
حماية الكبد
تحتوي المورينجا على مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الكبد من التلف وتعزز وظائفه في تنقية الجسم من السموم.
تنظيم مستويات السكر في الدم
تحتوي المورينجا على مركبات تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، ما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بالسكري أو المعرضين للإصابة به.
مكافحة السرطان
تحتوي المورينجا على مواد طبيعية مضادة للأورام تساعد في مقاومة الخلايا السرطانية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
مكافحة الالتهابات
تتميز المورينجا بخصائصها المضادة للالتهابات، ما يجعلها فعالة في تخفيف أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تساعد المورينجا في تخفيف مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والغازات، كما تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالحموضة.