تعد المليسا أو الترنجان نوع من أنواع النعناع، حيث يستخدم كمشروب ساخن ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها، حيث تم استخدامه في الطب الصيني القديم في علاج العديد من الحالات المرضية، كما أنه من النباتات التي تحتل اهتمام من جانب جميع العلماء والباحثين في الطب الحديث في الوقت الحالي، وسوف نتعرف على أهم فوائد المليسا في السطور القادمة.
فوائد المليسا الصحية
المليسا من النبات الغنية بقيمة غذائية مرتفعة للغاية، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المفيدة لجسم الإنسان، وتتمثل أهم تلك الفوائد في التالي:
تخفيف التوتر والقلق
تعمل المليسا على الشعور بالاسترخاء والهدوء وتخفض الشعور باليقظة، وبالتالي تعمل على تخفيف التوتر والقلق الذي قد يشعر بهم الشخص، كما أنه يساهم في تقليل الإصابة بالاكتئاب.
تحسين الوظائف الإدراكية
تحتوي المليسا على بعض الفوائد الصحية التي تساهم في تقوية الذاكرة وتحسين التركيز بشكل ملحوظ، حيث تساهم في الحفاظ على خلايا المخ من التلف وبالتالي الوقاية من الإصابة بالزهايمر أو الشيخوخة المبكرة.
تعالج اضطرابات النوم
يعد المليسا من النبات التي تساعد على معالجة الأرق واضطرابات النوم، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنها تحتوي على مركبات تساعد على التخلص من مشاكل الأرق.
طرد الديدان
يستطيع جميع الأشخاص الذين تم تشخيصهم بوجود ديدان في الأمعاء القيام باستخدام نبات المليسا، فهو من أشهر النباتات التي تساعد على طرد الديدان بشكل آمن.
الآثار الجانبية لاستخدام المليسا
على الرغم من الفوائد الصحية التي تحتويها إلا أنها تنتج عنها بعض الآثار الجانبية مثل ألم عند البول أو حدوث غثيان أو ألم في المعدة أو غيرها.