يُعد فقدان الوزن تحديًا صعبًا للكثيرين، ولكن تجربة الفنان محمد ممدوح أثارت اهتمام الجمهور بعدما ظهر بتحول واضح في وزنه، فقد استطاع خسارة كمية كبيرة من الوزن في فترة وجيزة، مما دفع الكثيرين للتساؤل عن الطريقة التي اتبعها للوصول إلى هذا التغيير اللافت، في حوار خاص مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة على “بودكاست بيج تايم”، كشف محمد ممدوح عن تفاصيل رحلته في فقدان الوزن وأسلوبه الفريد الذي اعتمد عليه.
كيف فقد محمد ممدوح وزنه؟
أوضح الفنان المصري أن السر وراء فقدانه للوزن كان نظام “صيام الماء”، وهو أسلوب يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء دون تناول الطعام، وصرّح قائلاً: “كنت أشرب 7 لترات من الماء يوميًا، دون تناول أي طعام، واستمر ذلك لمدة 17 يومًا، مما ساعدني على خسارة 45 كيلو جرامًا من وزني”، وأكد أن هذا النظام ساعده في تحسين قدرته على التنفس والشعور براحة أكبر في الحركة.
مخاطر الإفراط في شرب الماء
رغم فعالية “صيام الماء”، حذّر محمد ممدوح من الإفراط في شرب كميات كبيرة من الماء على الريق، مشيرًا إلى أن ذلك قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة مثل التسمم المائي، كما شدد على ضرورة التوازن في أي نظام غذائي، قائلاً: “الأكل متعة، لكن كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده”، وأوضح أنه قضى فترة 17 يومًا في أحد الفنادق ملتزمًا تمامًا بهذا النظام دون أي استثناءات.