عشبة المورينجا هي عشبة هندية الأصل وتزرع الان في مصر، مستخلصة من شجرة المورينجا أوليفيرا، وتوجد أيضاً في باكستان، وأفغانستان، وبنجلادش، والمناطق الإستوائية، وقد تم استخدامها في طب الأيورفيدا، وهو نظام طبي هندي قديم، وكانت تستخدم عشبة المورينجا لعلاج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية، والسكري، والالتهابات لآلاف السنوات، بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على فقدان الوزن، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات الطبية الهامة، فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والمركبات النباتية المفيدة في خفض الوزن، وسوف نتناول في هذا المقال فوائد المورينجا للتنحيف.
فوائد عشبة المورينجا
- علاج التهاب المفاصل
- تقوي الذاكرة وتزيد من التركيز
- تحارب الخلايا السرطانية في الجسم
- لها قدرة علي تفتت الحصوات عند تناولها علي الريق
- تساعد في خفض نسبة السكر في الدم
- تنقي الجسم من السموم
- تجديد وتنشيط الدورة الدموية
- دعم صحة القلب
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال الحفاظ على ثبات مستوى سكر الدم
بسبب أن المؤشر الجلايسيمي لنبات المورينجا منخفض، فهي تساعد على تحقيق مستوى ثابت لسكر الدم في الجسم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وكذلك تحتوي على الجلوكوزينولات ، والفلافونويد ، والأحماض الفينولية التي تمنع نشاط إنزيم الأميليز (الأميليز هو أنزيم هضمي يساعد على هضم النشا وتحويله إلى جلوكوز جاهز للامتصاص)، وبالتالي فهي تعمل على منع هضم، وامتصاص النشويات من الجهاز الهضمي، وهذه أهم فوائد المورينجا للتنحيف
معلومات ذهبية قد تكون لأول مرة تعرفها عن المورينجا:
١) الورقة الواحدة المجففة تساوي ٩ أضعاف البروتين الموجود في كوب زبادي.
٢)تحتوي على الحديد العضوي بمقدار ٣ أضعاف الحديد الموجود في السبانخ،بمعني تناولها لمدة شهر كامل يعالج فقر الدم.
٣)ترفع المناعة بنسبة ١٪كل يومان بمعني لو شخص مضطر لإجراء عملية جراحية ولا يستطيع إجرائها بسبب ضعف المناعة ،تناول المورينجا سيقوم بتظبيك نسبتها.
٤)لو أصبت بجرح أو حرق من الدرجة الأولى ،لو وضعت البودر منها عليه يعمل علي شفاء الجرح وإلتئامه خلال 72 ساعة.
٥)تساهم بقدرة كبيرة في عباج الشيب لإنها تعمل علي تقوية بصيلات الشعر، فخلال ٣ أشهر سوف تلاحظ تراجع الشيب .
٦)أكثر دولة بتستخدم المورينجا هي ألمانيا ،خاصة في فترة الإمتحانات يحدث عجز بها لكثرة شرائها لغناها بالبوتاسيوم المفيد في تثبيت المعلومات والتركيز.