فاجأ الفنان محمد ممدوح جمهوره بالكشف عن الطريقة التي ساعدته في خسارة 45 كيلوغرامًا من وزنه، وذلك خلال لقائه في “بودكاست بيج تايم” مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة على قناة “إم بي سي” ومنصة “شاهد”، وأوضح ممدوح أنه اتبع طريقة غير تقليدية ساعدته في الوصول إلى هذا الإنجاز بسرعة.
الاعتماد على صيام الماء
كشف ممدوح أن السر وراء فقدانه للوزن كان صيام الماء، حيث امتنع تمامًا عن تناول الطعام واكتفى بشرب 7 لترات من الماء يوميًا لمدة 17 يومًا متواصلًا أثناء إقامته في أحد الفنادق، وأكد أن هذه الطريقة كانت صعبة في البداية، لكنها ساعدته على التخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ.
تحسين التنفس والصحة العامة
أشار الفنان إلى أن فقدان الوزن لم يكن مجرد تغيير في الشكل، بل انعكس أيضًا على تحسين قدرته على التنفس، خاصة أنه كان يعاني من بعض المشكلات المرتبطة بالسمنة، وأوضح أن خسارة هذه الكيلوغرامات جعلته يشعر بحيوية أكبر وسهولة في الحركة.
تحذيرات من الإفراط في شرب الماء
على الرغم من نجاح تجربته، إلا أن ممدوح شدد على أهمية الحذر عند اتباع صيام الماء، محذرًا من الإفراط في شرب الماء على الريق، حيث نصح بعدم تجاوز كوب إلى كوبين لتجنب مخاطر التسمم المائي، وهو أمر قد يكون خطيرًا على الصحة.
استشارة المختصين قبل التجربة
أكد ممدوح أن فقدان الوزن السريع تجربة شخصية وقد لا تناسب الجميع، مشددًا على ضرورة استشارة المختصين قبل اتباع أي نظام غذائي قاسٍ، لضمان عدم التعرض لأي آثار سلبية على الصحة.