على الرغم من أن فقدان الوزن أمر صعب الا انه امر ضروري وذالك لأن هناك بعض الاشخاص يكون عندهم نسبة الحرق في الجسم ضعيفة جدا لذالك لا يخسرون اي شئ يأكلونه ويظهر ذالك عبلى جسمهم بمجرد تناول أي وجبة ،ولكن في هذا الموضوع أتحدث معكم عن تجربة الفنان الإماراتي المعروف حسين الجاسمي أثارت تجربته اهتمام العديد من الاشخاص خاصه أنه استطاع الفنّان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكداّ أنّ ذلك جاء بصبره على البرنامج بعيداً عن إجراء أية عملية تجميل أو شفط دهون.
كيف فقد حسين الجاسمي وزنه؟
في هذا السياق قد أوضح المغني الإماراتي حسين الجاسمي أن السر وراء خسارة وزنه ما هو إلا نظام الصيام بالماء، قد يستغرب البعض من هذا الأمر ولكن هذا النظام يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء دون تناول الطعام مطلقا وتابع حديثها قائلا كنت أتناول كمية كبيرة من الماء، وهذا بشكل يومي وعلى أن يستمر هذا الأمر لمدة تتراوح لأسبوعين وأكثر متواصلين،
فوائد المياة لفقدان الوزن
ونصح الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية والسمنة، بشرب الماء البارد لمن يتّبع حمية غذائية بغرض التخسيس، أما بالنسبة لخل التفاح فإنّ تناوله بالمعلقة من أخطر الأشياء، حيث يعتقد البعض أنّه يساعد على التخسيس، ولكنّه يعتبر خطأ فادحاً، لأنّه يمكن أن يتسبب في قرح المعدة، لكن يمكن نثر كمية بسيطة منه على طبق السلطة لإضافة نكهة محبّبة.
تعتقد الكثيرات أنّ شرب الماء الدافئ قد يساعد في إنقاص الوزن لأنّه يذيب الدهون فلا تتراكم وتسبّب السمنة، وتعتقد أخريات أيضاً أنّ استعمال خل التفاح من خلال وضعه في الطعام يعمل على إذابة الدهون أيضاً، وبالتالي يتخلص منها الجسم بسهولة دون الحاجة لممارسة الرياضة ويكتسب الجسم الرشاقة المطلوبة.
لكن هذه المعتقدات خاطئة تماماً كما يقول د. شريف عزمي، مؤكّداً أنّ الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع فاعلية من الماء الساخن، ويرجع ذلك إلى أنّ الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذيته يقوم بتعديل الحرارة، أي يتأقلم مع درجة حرارة الجسم.