مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على الصحة والشباب الدائم حلما يسعى إليه الجميع، ورغم العديد من المنتجات والمكملات التي تعرض في الأسواق، إلا أن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي قد تكون فعالة ولكن لم تعطي الاهتمام الكافي، واحدة من هذه الأعشاب التي يمكن أن تعمل على تجديد شباب الجسم والعقل هي “عشبة الجنكة بيلوبا” (Ginkgo Biloba).
ما هي عشبة الجنكة بيلوبا؟
الجنكة بيلوبا هي شجرة تزرع في عدة مناطق حول العالم، وقد استخدمها البشر منذ آلاف السنين في الطب التقليدي الصيني لعلاج العديد من الأمراض، لكن في السنوات الأخيرة، بدأ العلماء في دراسة فوائد هذه العشبة بشكل أوسع، واكتشفوا أنها تحمل العديد من الخصائص المفيدة للصحة العامة.
الفوائد الصحية لعشبة الجنكة بيلوبا
- تعزيز الذاكرة والتركيز: تشير الدراسات إلى أن الجنكة بيلوبا يمكن أن تحسن الأداء العقلي، وخاصة لدى كبار السن، فهي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز الذاكرة ويقلل من التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في العمر.
- تحسين الدورة الدموية: تعتبر الجنكة بيلوبا من الأعشاب التي تحسن تدفق الدم بشكل عام في الجسم، ما يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- مكافحة التوتر والقلق: يمكن أن تساعد هذه العشبة في تقليل مستويات القلق والتوتر، مما يساعد في تحسين المزاج والصحة النفسية بشكل عام.
- مكافحة الشيخوخة: تحتوي الجنكة على مضادات أكسدة قوية تعمل على تقليل تأثير الجذور الحرة في الجسم، وهو ما يمكن أن يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- حماية العيون: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الجنكة بيلوبا قد تساعد في تحسين صحة العين وحمايتها من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر مثل التنكس البقعي.
كيفية استخدامها
يمكن العثور على الجنكة بيلوبا في شكل مكملات غذائية على شكل أقراص أو كبسولات، ويمكن أيضًا استخدامها في بعض المشروبات العشبية، وتباع عادة بأسعار معقولة، حيث يبدأ سعرها من حوالي 20 جنيه في بعض الأماكن، مما يجعلها في متناول الجميع.