كشفت الفنانة المصرية يسرا عن سر فعاليتها في فقدان الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة المكثفة، وأشارت إلى أنها استخدمت عشبة الإسبغول الهندية، المعروفة بقدرتها الفائقة على تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم، مما ساعدها على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير.
ما هي عشبة الإسبغول وكيف تعمل؟
الإسبغول، والتي تُعرف أيضًا بـقشر السيلليوم أو القُطنة، تُستخرج من نبات “لسان الحمل”، وهو نبات هندي غني بالألياف القابلة للذوبان، عند تناولها، تمتص العشبة الماء داخل الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تكوين مادة هلامية تساعد على تعزيز الإحساس بالامتلاء وتقليل الشهية، مما يسهم في تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل طبيعي.
الفوائد الصحية لعشبة الإسبغول
لا تقتصر فوائد الإسبغول على فقدان الوزن فحسب، بل تمتد أيضًا إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز وظائف القلب والبنكرياس، تعمل الألياف الموجودة فيها على تسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد في التخلص من الانتفاخ وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم، كما تُسهم في تحسين مستويات الدهون في الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من كفاءة حرق الدهون ويسرّع فقدان الوزن.
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية وآمنة لخسارة الوزن دون اللجوء إلى الحميات القاسية، فقد تكون عشبة الإسبغول خيارًا مثاليًا لكِ.