الكرز أحد الفواكه التي تمتلك العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين الصحة العامة للجسم، كما يمكنه علاج العديد من المشاكل الصحية والتي أهمها أنه يحمي من التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية، كما يمكن تحقيق الاستفادة الصحية من خلال تحضير مشروب الكرز الصحي، ويمكن التعرف على فوائد الكرز وكيفية تحضير المشروب من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.
فوائد الكرز الصحية
يمتلك الكرز فوائد صحية وعلاجية، ويحمي من التعرض من بعض الأمراض التي يمكن التعرف عليها من خلال الآتي:
- يساعد الكرز في تحسين صحة القلب والوقاية من التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
- خفض ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلى خفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم.
- تقوية المناعة والحماية من التعرض للعديد من الأمراض.
- التقليل من الوزن الزائد والدهون المتراكمة.
- الوقاية من التعرض للأورام السرطانية و مكافحة الخلايا السرطانية.
مكونات تحضير مشروب الكرز
يمكن تحضير مشروب صحي ومفيد، ويساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية باستخدام الكرز وبعض المكونات الأخرى التي تتمثل في الآتي:
- كرز.
- سكر.
- ماء.
كيفية تحضير مشروب الكرز
يمكن الحصول على مشروب الكرز وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- ينظف الكرز باستخدام الماء ويتم نزع الجزء الأخضر به.
- إحضار الخلاط الكهربائي ويوضع به السكر والماء وتضاف حبات الكرز.
- يضرب المشروب في الخلاط حتى يتم تقطيع حبات الكرز.
- يصفى المشروب ويوضع داخل الأكواب ويقدم لذيذ.