يبحث العديد من الأشخاص عن وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن بهدف الحصول على قوام ممشوق وصحي تعتبر زيادة الدهون في منطقة البطن، والمعروفة بالكرش، سببًا في العديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على القدرة على أداء الأنشطة اليومية بسهولة لذلك، يوصي خبراء التغذية باتباع نظام غذائي مناسب للتخلص من الكرش، إلى جانب ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في إزالة دهون البطن.
وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن
يوفر خبراء التغذية عدة وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن بدلاً من الاعتماد على المواد الكيميائية، حيث يمكن تقليل دهون البطن والأرداف من خلال تناول مشروبات طبيعية تعمل على تعزيز عملية الحرق في الجسم ومن الضروري تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية فيما يلي بعض المشروبات التي تساهم في إزالة دهون البطن:
مشروب الكاري
يحتوي الكاري على مركبات ألكالويدات الكاربازول التي تمنع زيادة الوزن وتساعد على تحفيز حرق الدهون يمكن تحضير هذا المشروب بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري إلى كوب من الماء المغلي، ثم تركه مغطى لبضع دقائق قبل شربه كما يمكن إضافة مسحوق الكاري إلى الأطعمة المختلفة.
مشروب القرفة
تحتوي القرفة على مركب ألدهيد الذي يعزز عملية الأيض ويساعد على زيادة الحرق لتحضير هذا المشروب، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي، مع إضافة قطرات من عصير الليمون وتحليته بالعسل.
مشروب الزنجبيل بالليمون
يمكن إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي، مع عصير نصف ليمونة، ويترك المزيج مغطى لبضع دقائق قبل تناوله.