تعتبر عشبة الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية في العالم، حيث يعود أصلها إلى الصين، لكنها أصبحت تُزرَع أيضًا في دول أخرى مثل اليابان، تُعرف هذه العشبة باسم “شجرة الذكاء” لما لها من فوائد مذهلة في تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ، تُستخدم الجنكة على نطاق واسع في المكملات الغذائية، وذلك بفضل احتوائها على مركبات فعالة تحسن الدورة الدموية وتعمل كمضادات أكسدة قوية.
فوائد الجنكة لتحسين الذاكرة
تشتهر عشبة الجنكة بقدرتها على تعزيز الأداء الذهني، حيث أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلصها يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والانتباه لدى البالغين الأصحاء، ويعود ذلك إلى احتوائها على مركبات الفلافونويدات، التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتربينويدات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
دور الجنكة في تقليل القلق والخرف
بالإضافة إلى دورها في تعزيز الذاكرة، أظهرت بعض الدراسات أن استخدام الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية قد يساعد في التقليل من أعراض القلق، كما أشارت الأبحاث إلى أن تناولها قد يكون مفيدًا في تخفيف بعض أعراض الخرف، إلا أنه لا توجد أدلة قوية تؤكد تفوقها على الأدوية التقليدية المخصصة لعلاج الزهايمر والخرف.
تعد الجنكة عشبة مفيدة لصحة الدماغ، حيث تساهم في تحسين الذاكرة وتقليل القلق، لكنها ليست بديلاً عن العلاجات الطبية المتخصصة، لذا، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناولها كمكمل غذائي.