تُعرف عشبة الجنكة بأنها واحدة من أقدم النباتات الحية، حيث تعود أصولها إلى الصين، لكنها انتشرت لاحقًا في دول أخرى مثل اليابان، اشتهرت هذه العشبة بخصائصها الفريدة في تعزيز الذاكرة وتحسين الوظائف العقلية، مما جعلها تُلقَّب بشجرة الذكاء وعشبة النسيان، تُستخدم الجنكة اليوم على نطاق واسع كمكمل غذائي لدعم صحة الدماغ، وتتوفر على شكل أقراص تُباع في الصيدليات.
فوائد الجنكة للذاكرة والصحة العقلية
تحتوي عشبة الجنكة على مركبات نشطة، مثل الفلافونويدات التي تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة، والتربينويدات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية عبر توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلص الجنكة يساعد في تحسين الذاكرة والانتباه لدى البالغين الأصحاء.
تأثير الجنكة على القلق والخرف
تشير الدراسات إلى أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية قد يُساهم في تقليل أعراض القلق، كما أن هناك بعض الأدلة على أن تناول الجنكة يمكن أن يُساعد في تخفيف أعراض الخرف، لكنها لا تعد بديلاً فعالًا عن الأدوية المتخصصة في علاج مرض الزهايمر.
تُعد الجنكة من الأعشاب المفيدة لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة، لكنها لا تُغني عن الاستشارة الطبية، لذلك، يُنصح بتناولها تحت إشراف طبي لضمان الحصول على فوائدها دون أي آثار جانبية.