أصبحت الفنانة هــنا الزاهد حديث السوشيال ميديا في الآونة الأخيرة بعد كشفها عن سر خاص بجسمها الرشيق والمحافظ على لياقتها. في مقطع فيديو جديد لها، تحدثت عن عشبة طبيعية يمكن أن تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون، وهي عشبة اللويزة واللويزة هي عشبة ذات فوائد صحية متعددة، خاصة عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن وتحسين مظهر الجسم. تُعرف هذه العشبة بقدرتها على تسريع عملية حرق الدهون في منطقة البطن أو “الكرش”، كما تعمل على تنظيم عملية الهضم، مما يساعد في تقليل الانتفاخات والشعور بالامتلاء.
ما هي فوائد اللويزة في خسارة الوزن؟
-
تحسين الهضم: اللويزة تحتوي على خصائص تساعد في تسريع عملية الهضم وتحفيز المعدة والأمعاء للعمل بشكل أكثر فعالية، مما يمنع تراكم الدهون ويقلل من الشعور بالانتفاخ.
-
حرق الدهون: اللويزة تتميز بقدرتها على تحفيز عملية حرق الدهون، خصوصًا في المناطق العنيدة مثل الكرش. تعمل على زيادة معدلات الأيض، مما يؤدي إلى التخلص من الدهون بشكل أسرع.
-
تقليل الشهية: تساعد اللويزة في تقليل الشعور بالجوع المفرط، مما يقلل من تناول الطعام بشكل عشوائي ويساعد في الحفاظ على وزن مثالي دون الحاجة إلى الحرمان من الأطعمة.
-
تعزيز الطاقة والنشاط: يُنسب إلى اللويزة قدرتها على زيادة مستويات الطاقة في الجسم، مما يجعل الشخص يشعر بنشاط أكبر طوال اليوم، ويُحفزه لممارسة الرياضة التي تساهم بدورها في خسارة الوزن.
كيف يمكن تحضير اللويزة؟
يمكن تناول اللويزة بعدة طرق، منها تحضيرها كشراب دافئ. كل ما عليك فعله هو غلي أوراق اللويزة في الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق، ثم تناولها بانتظام، خاصة بعد الوجبات للمساعدة في الهضم وحرق الدهون.
هل هناك آثار جانبية؟
على الرغم من أن اللويزة تعتبر آمنة للاستهلاك المعتدل، إلا أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل استخدامها.
في الختام، كشفت هــنا الزاهد عن سر بسيط يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم، وهو استخدام اللويزة ضمن روتين صحي ومتوازن. إنها إضافة طبيعية يمكن أن تساعد في التخلص من الكرش دون الحاجة إلى حرمان أو تقليل الطعام بشكل قاسي.