مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني العديد من النساء من مشكلة البشرة الجافة، والتي قد تسبب الإحساس بالشد، التقشر، والاحمرار. تحتاج البشرة في هذا الموسم إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وترطيبها العميق.
نصائح هامة للحفاظ على نضارة البشرة
تؤكد التقارير بأن الحفاظ على بشرة صحية في الشتاء لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، لكنه يحتاج إلى بعض العادات اليومية البسيطة.
ويمكنكِ حماية بشرتك من الجفاف والحفاظ على نعومتها وإشراقها طوال فصل الشتاء. تذكري أن العناية بالبشرة تبدأ من الداخل، وقد جاءت تلك النصائح على النحو التالي:
1. استخدام منظف لطيف وخالٍ من الكحول
المنظفات القاسية والصابون العادي قد تسحب الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يزيد من جفافها. لذا، اختاري منظفًا خفيفًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك للحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.
2. الترطيب اليومي أساسي
يُعد الترطيب العميق هو المفتاح الأساسي لحماية البشرة من الجفاف في الشتاء. استخدمي كريمًا مرطبًا غنيًا يحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا، زيت الأرغان، أو حمض الهيالورونيك. يُفضل تطبيق المرطب بعد غسل الوجه مباشرة لحبس الرطوبة داخل الجلد.
3. تجنب الماء الساخن لفترات طويلة
رغم أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مغريًا في الشتاء، إلا أنه يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يسبب جفافها. حاولي استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن، وقللي مدة الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة.
4. شرب الماء بانتظام
ترطيب البشرة لا يعتمد فقط على الكريمات، بل أيضًا على الترطيب الداخلي. احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على نضارة البشرة ومنع الجفاف.
5. تقشير البشرة بلطف
التقشير المنتظم يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تعيق امتصاص المرطبات. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين أسبوعيًا، ويفضل أن يحتوي على مواد طبيعية مثل السكر أو الشوفان لتجنب تهيج البشرة.
6. استخدام ماسكات طبيعية مرطبة
الماسكات الطبيعية تمنح البشرة تغذية إضافية وتحافظ على ترطيبها. جربي ماسك العسل وزيت جوز الهند، أو ماسك الأفوكادو مع العسل، حيث تعمل هذه المكونات على تغذية البشرة بعمق.
7. اختيار مستحضرات التجميل بحذر
بعض مستحضرات التجميل تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تزيد من جفاف البشرة. لذا، اختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية.
8. استخدام واقي الشمس حتى في الشتاء
يعتقد البعض أن واقي الشمس ضروري فقط في الصيف، لكن الأشعة فوق البنفسجية تكون موجودة على مدار السنة، وقد تتسبب في تلف البشرة وجفافها. احرصي على وضع واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتك من العوامل البيئية القاسية.