اليانسون يعد المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تعالج العديد من الأمراض، فقد تم استخدام تلك العشبة في الطب القديم بشكل موسع، كما أنه يتم استخدامه في صناعة العقاقير الطبية التي تستخدم في علاج الأمراض خاصة السعال وأمراض الجهاز التنفسي، وسوف نتعرف على أهم فوائد اليانسون في هذا المقال.
أهم فوائد اليانسون الصحية
يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم، وتتمثل أهم تلك الفوائد في التالي:
- يحتوي اليانسون على نسبة من الحديد وهذا يساهم في إنتاج الهيموجلوبين الذي يساهم في الوقاية من فقر الدم.
- يحتوي على بعض الخصائص الصحية التي تساهم في علاج قرحة المعدة.
- يعالج مشاكل الاكتئاب ويعمل على التخلص من التوتر والقلق وهذا ما يساهم في تهدئة الأعصاب.
- يخفض مستوى السكر في الدم.
- يساهم في الحصول على نوم هادئ وعميق.
- يعمل على تهدئة القولون العصبي.
- يساهم في علاج مشاكل الأمعاء واضطرابات المعدة.
- يتخلص من الغازات والانتفاخات الموجودة في المعدة وبالتالي منح الشعور بالراحة والاسترخاء.
طريقة تحضير اليانسون
يستطيع جميع الأشخاص القيام بتحضير مشروب اليانسون، وذلك من خلال القيام بغلي بذور اليانسون في الماء لمدة ربع ساعة ثم تصفيته وتناول كوب من المشروب كل يوم قبل النوم، وذلك بعد إضافة العسل الأبيض إلى المشروب، حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وبالتالي الحصول على نوم هادئ وعميق.