تعتبر الحبق من النباتات العشبية المنتمية لعائلة الريحان ويتمتع بخصائصه الغذائية المميزة التي تعمل على تزويد الجسم بالكثير من الفوائد المذهلة، حيث أنه يمنح الشعور بالراحة ويقوي الذاكرة ويخفض السكر في الدم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم على الوقاية من التعرض إلى أنواع مرض السرطان مثل سرطان الجلد والرئة والفم والبنكرياس والكبد، ويساهم في الحماية من الأمراض التي تحدث نتيجة التعرض إلى البكتيريا والميكروبات والفيروسات، مما يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض من البرد والأنفلونزا.
فوائد الحبق
ويعد الحبق مصدرا مليئا لفيتامين أ(A)، كذلك فيتامين ج (C) فهو مصدرا أساسيا للمواد المضادة للأكسدة، أما عن المعادن، فيحمي الكالسيوم من هشاشة العظام ويلعب الحديد دورا مهما في بناء الجسم، علاوة على أن الحبق نبات عطري عشبي ينمو في بعض المناطق في محافظة شمال سيناء، حيث يتم استخدامه في التزيين، والطهي، والعلاج.
ومن جانبه، أوضح الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات والاعشاب الطبية، إن الحبق من المكونات التي تساهم في تحسين عملية الهضم إذ أنه يحتوي على الزيوت الأساسية التي تعمل على تثبيط الأنزيمات مما يساعد على التقليل من إصابة الجهاز الهضمي والقولون من خطر الإصابة بالإلتهابات، بالإضافة إلى أنه يعمل على التقليل من الانتفاخات واحتباس الماء والتخلص من الارتجاع المريئي، والمساعدة في القضاء على الديدان والتقليل من الإمساك.
بالإضافة إلى أن الحبق يحتوي على مواد تقلل من نسبة هرمون التوتر (الكورتيزول) في الدم، مما يساعد في التخلص من اضطرابات النوم والقلق والتوتر وجعل النوم أكثر إنتظاماً، ولفتت الكثير من الدراسات إلى أن تناول الحبق من الأشياء المفيدة للرجال، إذ أنه يساعد على الحماية من العقم ويزيد من عدد الحيوانات المنوية، فإنه يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان البروستات الدى الرجال.
زيت الحبق
يساعد زيت الحبق في التخلص من احتقان الأنف عند الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ويعد من الزيوت المهمة التي تعمل على الإسترخاء والشعور بالراحة، والتخلص من التوتر والقلق، وتساعد على النوم بشكل أفضل، فهو من الزيوت الأساسية التي تعالج انتفاخات البطن والألم الذي يصاحبها، كما يستخدم على البشرة للتخلص من بعض المشكلات التي تصيبها ومنها مشكلة حب الشباب، ويستخدم زيت الحبق على الجروح مما يساعد في التئامها.
خفض درجات الحرارة
وأضاف أن الأبحاث كشفت قدرة ورق الحبق على تقوية الأعصاب وتقوية الذاكرة، كما أن دراسات حديثة أثبتت علاقة ورق الحبق بتخفيض نسبة السكر في الدم، مشيرًا إلى أن مشروب أوراق الحبق هو من أفضل ما يقدم لخفض درجة الحرارة، وكمادات من منقوع ورق الحبق بالماء البارد، كما أن مغلي أوراق الحبق مكون أساسي لعلاج البلغم والتهاب الحلق، ويمكن عمل غرغرة ثلاث مرات في اليوم من خلال مغلي الحبق والنعناع لعلاج سريع لالتهاب الحلق والتهابات الفم وتقرحات اللثة، ويوجد من يمضغ أوراق الحبق لعلاج الأعراض السابقة.
علاوة على ذلك، فإن مغلي أوراق الحبق هو شرابا تقليديا في بعض الدول لتخفيف مغص الأطفال، ومفيد في حالات التلبك المعوي والإسهال والقيء، وتناول منقوع 12 ورقة من أوراق الحبق يومياً يخفف من أعراض الإعياء والإرهاق عند الشخص السليم وتزيد من قدرة الأشخاص على تحمل ضغوطات الحياة.
البشرة والشعر
وفي السياق ذاته، كشف أنه عند مسح البشرة كل يوم بمنقوع ورق الحبق سيضفي نضارة وبياضا أكثر للبشرة ويحارب التجاعيد و الشيخوخة وبالتالي يمنح مظهرا أكثر شباباً للبشرة، ويمكن استخدام زيت ورق الحبق لتدليك الجسم أثناء حمام دافئ، وبذلك ينعش البشرة ويشعرك بالراحة بعد يوم شاق، ولتجنب تساقط الشعر انقعي نصف كوب من ورق الحبق مع لتر ماء دافئ واستخدميه بعد تصفية الماء في تدليك فروة الرأس وبالتالي يساعد في تقوية بصيلة الشعر ومنع تساقط الشعر.