تُعتبر الفنانة المصرية مي عمر من النجمات اللواتي يتمتعن برشاقة وجمال لافتين، مما يجعل الكثيرين يتساءلون عن أسرار حفاظها على قوامها المثالي. مؤخرًا، كشفت مي عمر عن مشروب سحري يساعدها في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن، خلال فترة قصيرة تصل إلى 7 أيام.
المشروب السحري: الحلبة بالحليب
أشارت مي عمر إلى أن تناول مشروب الحلبة بالحليب دون إضافة سكر ومع استخدام حليب خالي الدسم، يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة في الجسم. هذا المشروب يساعد أيضًا في سد الشهية، مما يقلل من تناول الطعام ويساهم في فقدان الوزن بشكل أسرع.
فوائد مشروب الحلبة بالحليب
-
تعزيز عملية الأيض: تُسهم الحلبة في زيادة معدل التمثيل الغذائي، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية بكفاءة أعلى.
-
سد الشهية: تناول هذا المشروب يُشعر بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
-
تحسين الهضم: يساعد الحليب والحلبة معًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخات.
طريقة تحضير مشروب الحلبة بالحليب
-
المكونات:
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
- كوب من الحليب خالي الدسم.
-
طريقة التحضير:
- قم بغلي بذور الحلبة في كمية مناسبة من الماء لمدة 5 دقائق.
- صفي الماء للتخلص من البذور، ثم أضف الحليب إلى ماء الحلبة المغلي.
- سخّن المزيج قليلاً (دون غليان) وتناوله دافئًا.